Красота ногтей – это, прежде всего, их здоровый и ухоженный внешний вид. Самый впечатляющий дизайн маникюра поблекнет на неопрятных и неровных ногтях. Но уход не должен быть направлен исключительно на красоту. Чистота ногтей занимает свою нишу в своде правил личной гигиены.
Как правильно ухаживать за ногтями? В этом нам помогут простые правила, которых не так уж и много.
Простые правила по уходу за ногтями
Крепкие ногти легче содержать в опрятном виде, они не так часто ломаются и слоятся. Для крепости ногтей можно добавлять в еду желатин. Делать это достаточно раз в день по одной щепотке. На вкус блюд это не повлияет никак, а для ногтей будет полезно. С этой же целью желательно регулярно делать ванночки с морской солью.
Старайтесь выполнять домашнюю работу в перчатках, особенно это касается стирки и мытья посуды. Это позволит предотвратить вредное воздействие химических средств на ногти, да и кожа рук будет сохнуть не так стремительно. Если же вы никак не можете привыкнуть к перчаткам и продолжаете работать без них, протрите потом ноготки яблочным уксусом. Для блеска ногтей их протирают долькой лимона.
Развивайте в себе привычку пользоваться кремом для рук утром и вечером, а если часто моете руки с мылом – используйте его еще чаще.
В повседневной жизни кожа рук подвергается воздействию множества негативных факторов, поэтому основной момент в уходе за руками – их защита. Защищать ее вы можете перчатками зимой и увлажняющим кремом в летний период времени. Да и вообще крем для рук должен стать постоянным спутником вашей дамской сумочки, чтобы вы могли в любой момент времени устранить неприятные ощущения на коже. Обветренную кожу рук можно спасти и маской из теплого подсолнечного масла.
Здоровое питание для ногтей
Питание ногтей напрямую зависит от вашего питания. В рационе обязательно должен присутствовать кальций, который не только способствует укреплению ногтей, но и улучшает состояние волос. В ежедневном рационе обязательно должен присутствовать творог и молочные продукты. Возьмите себе за правило приобретать эти продукты не в магазине, а у бабушек на рынке. Только там вы найдете действительно натуральный и полезный продукт. Кальций, в свою очередь, не способен усваиваться без витамина D. Его запасы вы можете пополнить, употребляя яичный желток и печень.
Для крепких и здоровых ногтей важно также употреблять следующие продукты:
- фрукты семейства цитрусовых;
- свежие овощи (зелень, цветная капуста, брокколи);
- сухофрукты;
- морепродукты.
Можно, конечно, принимать и витаминные комплексы. Но перед началом такого курса проконсультируйтесь с врачом. Бесконтрольный прием препаратов кальция может обернуться отложением камней в почках.
В любом случае вы должны понимать, что эффект от приема витаминов (в натуральном или «химическом» виде) проявляется не сразу. Для видимого эффекта кальций должен накопиться в организме.
Правильный маникюр
Красота ногтей зависит и от грамотно сделанного маникюра. Если вы предпочитаете делать маникюр самостоятельно, выполняйте некоторые простые рекомендации.
Работать пилкой нужно в одном направлении, чтобы предотвратить расслаивание ногтей. Забудьте про металлические пилочки, они годны только для акриловых ногтей, а натуральные пластины травмируют и разрушают. Приобретите себе пилочку на основе резины, картона или стеклянную.
Ванночку для рук нужно делать после того, как сформирована форма ногтя. Это также помогает предотвратить расслаивание, поскольку после ванночки ноготки распаренные и более мягкие.
При выполнении маникюра обязательно используйте базовое покрытие. Сейчас их в продаже множество и вы без труда подберете себе подходящее, например, для ломких ногтей. Да и выравнивающий эффект только пойдет на пользу.
Лаку для ногтей тоже нужно уделить пристальное внимание. От темных тонов лака ногти могут пожелтеть, поэтому для них базовая основа является обязательной. Также обратите внимание на качество продукта. Дешевые средства портят структуру ногтя.
Закрепитель также не стоит игнорировать, он помогает дольше сохранить маникюр. Следовательно, вы будете не так часто его делать и реже пользоваться жидкостью для снятия лака, которая высушивает ногти. Жидкость для снятия лака предпочтительней та, которая не содержит ацетон. Она будет меньше портить ваши ногти.
Уделяйте также внимание области вокруг ногтевой пластины. Красивые ноготки аккуратной формы совершенно не смотрятся на фоне отросшей кутикулы или заусенцев. Средств для ухода за кутикулой сейчас также множество, выбирайте то, что вам больше по вкусу.
Давайте ноготкам небольшие промежутки времени для отдыха. Оставляйте их иногда без лакового покрытия. В это время вы можете пользоваться всевозможными укрепляющими эмалями и другими подобными средствами. Они зачастую обеспечивают глянцевое покрытие, что тоже смотрится достаточно привлекательно. В обычные «маникюрные» дни такие средства можно использовать в качестве базового слоя.
Прочные и красивые ногти – результат ваших усилий, которые со временем войдут в привычку. Питайтесь правильно, соблюдайте рекомендации по правильному выполнению маникюра, балуйте ручки ежедневной заботой и наслаждайтесь их идеальным состоянием.
