Секрет ухоженной и привлекательной кожи в увлажнении и питании. Здоровая кожа защищает организм от проникновения инфекций и контролирует температуру тела. Сухая кожа начинает шелушиться, вследствие чего наступает преждевременное старение, возникают трещины, воспаления, изменяется структура и строение кожи: нарушается потоотделение и клеточный обмен, возникают неприятные ощущения и зуд.
Попробуем разобраться, что способствует возникновению сухости кожи рук и ног и появлению трещин, и возможно ли избавиться от этой проблемы самостоятельно в домашних условиях.
Причины сухости кожи
Прогрессирующая тенденция к сухости и шелушению ведет к нарушению обменных процессов, увеличивается выработка кожного сала, происходит частое обновление верхнего слоя кожи, возникает постоянная недостаточная увлажненность. Причины могут быть обусловлены как внешним воздействием, так и внутренними заболеваниями.
Внутренние причины сухости рук и ног:
- заболевания эндокринной системы
- проблемы с ЖКТ
- диабет
- нейродермит
- псориаз
- дерматит
- прием некоторых сильнодействующих лекарственных препаратов
- нехватка в организме витаминов группы A E B С и D, что может являться результатом диет, либо погрешностей в питании.
Организму необходимого регулярное поступление жиров и витаминов, особенно нехватка витаминов C A и E влечет за собой негативные последствия для стоп, ведь именно на них приходится максимальная нагрузка.
Внешние причины появления сухости рук:
- сухой воздух
- использование бытовой химии без перчаток
- пересыхание и растрескивание кожи рук в зимний период
- стрессовое состояние
- наследственная предрасположенность
Причины возникновения сухости и трещин на пятках:
- неправильно подобранная обувь
- нерегулярный или неверно подобранный уход (у 65 - 85 % людей наблюдается плоскостопие которое приводит к смещению кожи и повышает вероятность возникновения трещин)
Причин бывает много, и если сухость рук и ног повторяется, усиливается, рекомендуем незамедлительно обратиться за консультацией к доктору. Однако, независимо от причин, соблюдая некоторые правила по уходу, можно предотвратить или уменьшить неприятные симптомы.
Советы по уходу за руками в домашних условиях
- Хорошо справляется с задачей по устранению сухости маска из мёда. Для ее приготовления нужно смешать глицерин и мед в соотношении: 1 ч л глицерина на 1 ст л мёда, и нанести на кожу на 10 минут, затем смыть и промокнуть полотенцем. Такая маска поможет увлажнить кожу рук и напитать ее.
- Крем для рук можно приготовить самостоятельно, добавив в кашицу алоэ немного кокосового масла, что поможет восстановлению кожу рук и сделать ее эластичной и бархатистой.
- Отвары различных трав, например ромашки или зверобоя, хорошо подойдут для приготовления масок для рук. Если добавить к ним яичный желток, сок свежевыжатого лимона или кефир, то подобное средство станет просто незаменимым помощником в борьбе с сухостью.
- Компрессы из трав способствуют заживлению ранок и трещин, обладают мягким успокаивающим действием. Приготовить такой чудесный состав можно без труда. Для этого залейте 1 столовую ложку сушеной ромашки и шалфея 1 литром кипятка и дайте настояться в течение 20 - 30 минут. Пропитанным настоем марлю или бинт оберните руки и подержите так примерно 15 минут, после чего снимите бинт ополосните кожу чистой водой. Не забудьте нанести крем.
- Поистине волшебной силой обладают парафиновые ванночки, которые содержат в своем составе витамины и натуральных масла. Купить воск можно в любом косметическом магазине или в аптеке, растопить его на водяной бане и в течение 8-12 секунд опустить руки в ванночку. Проделать эту процедуру необходимо 7-8 раз, после чего нанести крем.
Уход за потрескавшейся кожей ног
- Первым делом сделайте пилинг стоп (не больше двух раз в неделю). Пемза или специальная педикюрная терка прекрасно подойдут для удаления грубой кожи. Пемзу можно заменить скрабом, который можно приготовить, смешав жидкое мыло с крупной морской солью. Для обработки трещин рекомендуем использовать перекись, так как она является хорошим антисептиком. Налейте немного перекиси на ранки, промокните салфеткой.
- Следующий этап: приготовление ванночки для ног. Использование трав подарит увлажнение, смягчение и заживление трещин на пятках. Рекомендуется использовать кору дуба, крапиву, зверобой, девясил, череду или ромашку в соотношении примерно 1 ст л трав на 1 л воды.
- После ванночки нанесите питательный крем в составе которого есть обычный вазелин или мочевина, широко используемая в косметологии. Так называется карбамид- белые кристаллы диамида угольной кислоты, маленькие размеры молекулы данного вещества позволяют ему проникать в более глубокие слои кожи, удерживать влагу и не допускать обезвоживание клеток кожи. Мочевина доставляет в нижние слои дермы полезные вещества, помогая поддерживать кожу в хорошем состоянии.
- И не забывайте про масляные компрессы, поскольку косметические масла отлично смягчает кожу, оказывают противомикробное и ранозаживляющее действие. Предварительно пропитайте любым из перечисленных масел носки из хлопка, распарьте ноги, наденьте носки, замотайте полиэтиленом на пару часов. Для этого ритуала отлично подойдёт льняное, оливковое, миндальное масла.
